Team Go Girls

Défi #

Défoule-toi !

Ton défi de la semaine : découvrir les sports de combat !
Judo et boxes sont deux sports très complets et ludiques qui ne sont pas réservés aux garçons ! Tu peux commencer très simplement en boxant dans ton oreiller ! Regarde la vidéo suivante pour t’inspirer :)

MARDI

Un conseil pour se lancer

Répète avec une copine les mouvements que tu as appris dans la vidéo de dimanche ! Tu peux la retrouver ci-dessous :)

JEUDI

Un conseil pour réussir ton défi !

Challenge une copine ou un membre de ta famille aux "no hands challenge". L'objectif ? Se relever sans les mains

SAMEDI

Valider le défi

Alors, qu'est-ce que tu as pensé de cette semaine à apprendre des mouvements de Self Defense ? Partage-nous ton ressenti :)

Faire le bilan

Tu as une question ?

Une question sur la Team Go Girls ? Comme s’y inscrire ?
C’est quoi un défi ? C’est par ici !